L’inverno è una stagione magica per chi ama la montagna: paesaggi innevati, aria frizzante e il silenzio della natura creano un’atmosfera unica. Tuttavia, fare trekking d’inverno, anche con le ciaspole, richiede una pianificazione attenta, soprattutto per quanto riguarda il pranzo al sacco. Il freddo aumenta, infatti, il consumo calorico del corpo, che deve lavorare di più per mantenere la temperatura adeguata.
Ecco come organizzare uno zaino perfetto e scegliere i cibi giusti per affrontare una giornata sulla neve.
Cibi nutrienti ma leggeri
Dopo un’escursione impegnativa, un pasto adeguato dal punto di vista nutrizionale è essenziale per recuperare le energie e aiutare il corpo a riparare i tessuti muscolari affaticati. La migliore strategia è suddividere il cibo in piccoli spuntini calorici da consumare durante la giornata, senza dimenticare un pranzo principale caldo e bilanciato.
Le zuppe o le minestre calde, trasportate in un thermos, sono perfette per reintegrare i liquidi e fornire carboidrati, mantenendoti al caldo anche nelle giornate più fredde. Anche un piatto di pasta o riso con proteine leggere, come pollo, tacchino o legumi, è un’ottima opzione per bilanciare i nutrienti. I panini sostanziosi, farciti con formaggi stagionati e verdure grigliate, rappresentano una soluzione pratica e gustosa. Non dimenticare di aggiungere frutta secca e barrette energetiche, ricche di zuccheri naturali e grassi sani, per una carica immediata di energia.
Adatta lo zaino alle condizioni invernali
Distribuisci il peso in modo equilibrato, posizionando i contenitori termici al centro dello zaino, protetti da altri indumenti per mantenere la temperatura. Porta con te dei sacchetti gelo impermeabili per proteggere il cibo dall’umidità e dalla neve.
Gio’Style: l’alleato giusto
Con i giusti accessori puoi gustare un pasto piacevole anche in cima alla montagna. I prodotti Gio’Style sono pensati per aiutarti a organizzare al meglio il tuo pranzo anche in queste occasioni. La nostra gamma di prodotti includono borracce termiche di qualità, contenitori ermetici e altri accessori progettati per garantire un’esperienza confortevole anche nelle condizioni più rigide.
Che si tratti di una ciaspolata sulla neve, di una passeggiata e un picnic con vista panoramica, abbiamo tutto ciò di cui hai bisogno per goderti una giornata indimenticabile nella natura!
